Парализованная британка участвует в марафоне
Для того, чтобы прийти к финишу Лондонского марафона, 32-летней британке Клэр Ломас, с парализованными ногами, потребовалось 16 дней. Марафонскую дистанцию женщине с ограниченными возможностями удалось преодолеть с помощью специально спроектированного роботизированного костюма, который позволил скомпенсировать утраченные функции организма.
Больше половины человечества мечтают получить плоский живот, не прибегая при этом к изнурительным диетам или изматывающим тренировкам. Новый спортивный тренажер, недавно появившийся на российском рынке, призван сделать упражнения для мышц пресса не только эффективными и простыми, но и приятными.
Силовая гимнастика для женщин
У многих женщин существует устойчивое мнение, что силовые упражнения способны безнадежно испортить фигуру, превратив изящное создание в мужеподобного монстра. На самом деле, для того, чтобы стать похожей на девушек бодибилдеров с журнальной обложки, необходимы упорные тренировки по специальной программе,
Ходьба в среднем и быстром темпе благотворно влияет на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и способствует нормализации обмена веществ. Электронные шагомеры позволяют осуществлять ежедневный контроль физической активности.
Что делать при резких болях в спине
Тренеры по пауэрлифтингу знают, что в число наиболее слабых мест спортсменов входят колени, спина и суставы. Многие из нас сталкивались с проблемой, когда из за сильной боли становится невозможно не только выполнять физические упражнения, но и просто согнуться или разогнуться. В простонародье, такая ситуация носит название «прострелом». В данной статье мы постараемся рассказать, [...]
Нужно ли пить воду в процессе тренировки?
Спортсменам, занимающимся бодибилдингом, часто буквально навязывают регулярное употребление жидкости во время тренировки. При этом, наряду с различными спортивными напитками, обогащенными микроэлементами и углеводами, предлагается употребление обычной воды. Как известно вода является основным компонентом для различных биохимических процессов происходящих в организме. Тем не менее, у многих начинающих спортсменов возникает вопрос в обоснованности интенсивного употребления [...]
Подготовка к весне
Скоро, скоро придет время снимать теплую одежду – а значит, тайное станет явным: и «этот-точно-последний» пирожок, и пропущенная тренировка, и таинственно исчезнувшая перед телевизором миска арахиса, и деньги, потраченные на ежедневные походы в Макдональдс, а не на велотренажер…Тем более, что еще и холод подталкивал нас к потреблению более жирной пищи, чем обычно, [...]
Лето — великолепное время для тренировок. Тёплая солнечная погода, свежий воздух, красивые девушки вокруг в одежде, которая скорее подчёркивает достоинства тренированного тела, чем скрывает их… Однако в то же самое время лето — это горячий воздух, безжалостное солнце и риск потерять сознания от слишком быстрой потери жидкости прямо во время тренировки.
Чтобы избежать различных неприятных последствий [...]
Как выяснили исследователи из Университета Копенгагена, футбол — не только до безумия популярный вид командного спорта, но также крайне полезное занятие. Регулярные футбольные тренировки и матчи повышают общий уровень физической подготовки, способствуют привитию детям (и взрослым) понятия о правильном образе жизни, помогают развивать коммуникативные навыки, общительность, повышают самооценку и самоопределение человека. А женский футбол, к [...]
А также — разработки новых методов профилактики данного вида спортивной травмы.
Элиот Голдман, физиотерапевт, выпускник Медицинского университета Нортумбрии, неожиданно для себя (и для многих спортивных врачей) узнал, что во всё мире опубликовано всего 6 крупных исследовательских работ, посвящённых профилактике травм задней группы мышц бедра.
Парадокс в том, что травма мышц-разгибателей, располагающихся на задней [...]
Спортивный блог
- Товарищи качки, а вы из Америк препараты/спортпит заказывали? 9:29 дпКак на это дело наша таможня смотрит? А то цены такие лакомые, на […]
- Gif пост 12:43 ппПредлагаю создать официальный Gif пост по теме […]
- Определение ваших генетических возможностей в бодибилдинге. 9:51 дпНашел интересный сайт, где можно рассчитать свой потенциальный физ […]
- Не забывайте качать ноги! 12:46 ппНе забывайте качать ноги! […]
- Кубок Африки 2012 12:17 ппКубок Африки 2012 Пост дудящих вувузел Пока harbest и Nastardimus […]
- Larsen E7000P 2:17 ппЧуваки, у меня дома вот такой конь–огонь, Larsen E7000P. Подскажит […]
- 8 кубиков пресса 6:06 ппСильные и прокаченные товарищи, поделитесь, пожалуйста, опытом! Хо […]
- Расскажите про свой опыт 9:01 ппВсем привет!После окончания института не занимался спортом лет 6, […]
- Силачи, можно новичковых вопросов о спорт питании? 9:12 ппСилачи, можно новичковых вопросов о спорт пите?Говорил с тренером, […]
- Доходяги вроде меня уже порядком всех, наверное, достали, но я всетаки спрошу совета. 6:45 ппЗаписался я, значит, в тренажерный зал, а чего там делать ума не п […]
- Товарищи качки, а вы из Америк препараты/спортпит заказывали? 9:29 дп



