Силовые тренировки — секрет легкого отказа от сигарет
On 11.08.2011
Силовые тренировки — секрет легкого отказа от сигарет
Люди, безуспешно пытающиеся бросить курить, должны пойти в спортзал и начать качаться. Такую универсальную формулу вывели ученые. По их мнению, работа с весом является простым и эффективным способом отказа от табака, пишет The Times of India…
13 Responses to Силовые тренировки — секрет легкого отказа от сигарет
Добавить комментарий Отменить ответ
Спортивный блог
- Как заставить себя много жрать?Как заставить себя много жрать? The post Как заставить себя много жрать? appeared first on Спортивый блог. […]
- товарищи, заберите у меня банку креатина ON в виде порошка, купил 2 кг, но у меня от него болит живот, по этой причине предпочёл его не есть.товарищи, заберите у меня банку креатина ON в виде порошка, купил 2 кг, но у меня от него болит живот, по этой причине предпочёл его не есть. Забирать с м. Краснопреснен […]
- Как думаете — взлетит?Как думаете — взлетит? Задача — просто тренироваться дома в процессе сброса веса. кликабле. The post Как думаете — взлетит? appeared first on Спортивый блог. […]
- Где купить в мск?Где купить в мск? Надо 30 порций. The post Где купить в мск? appeared first on Спортивый блог. […]
- Ну вы поняли,Ну вы поняли, да?Крик души — ебена же мать, ну убирайте за собой железо и не висите по полчаса на одном снаряде! The post Ну вы поняли, appeared first on Спортивый блог. […]
- UntitledThe post appeared first on Спортивый блог. […]
- Как заставить себя много жрать?
Велосипеды на Veloblog.Me
- В Новый год на велосипедах
- Украли велосипед
- посоветуйте надежную синглспид втулку
- чем пользоваться, чтобы прокладывать маршрут
- ппавила дорожного движения для велосипеда в Европе
- Москвичи могут застраховать велосипед от краж
- киллометраж не самоцель
- Рон Макгерити погиб под колёсами Газели
- Лихо ноги поджал, такая хорошая реакция.
- Велоклуб в Грозном
На страницах журнала Nicotine and Tobacco Research сотрудники Центра поведенческой и превентивной медицины при Госпитале Мириам рассказали о результатах своего эксперимента. Спортивный психолог Джозеф Цикколо специально набрал группу добровольцев – мужчин и женщин в возрасте от 18 до 65 лет. Все они выкуривали в день, по меньшей мере, пять сигарет на протяжении последнего года или дольше.
Добровольцев разбили на две группы. Одной группе предлагалось пройти 12недельный курс силовых тренировок. А вторая играла роль контрольной группы. В итоге участники из первой группы в два раза чаще бросали курить. По словам исследователей, полученный результат весьма воодушевляет, ведь, согласно статистике, лишь 5% курильщиков удается отказаться от сигарет без посторонней помощи.
Именно так и бросил курить (8 лет травился). Пошел в зал. За 2 недели перестал курить.
уебашить бицепс так, чтобы не мочь поднять сигарету! 🙂
Imenno tak ya i sdelal segodnea,
кстати да. бросил курить после полугода силовых тренировок. не знаю, связано ли). стаж 17 лет.
The Times of India блеать. британские ученые 2.0
типа того 🙂 просто перестал курить
Бег эффективнее будет.
тоже вариант: слишком занят тем, чтобы дышать, перекурить некогда. 🙂
Я через 4 месяца перестал качаться. Не панацея.
типа если качалка мешает курить бросай качалку?
За 4 месяца желание курить пропадало на часдругой после занятий.
Помоему, любой спорт в сочетании с достаточной мотивацией этому способствует. Если есть какието результаты и хочется их улучшать, курить желание быстро пропадает.
Хотя, возможно, это только мое заблуждение, что курение негативно влияет на спортивные результаты.