13 Responses to Силовые тренировки — секрет легкого отказа от сигарет

1. Onov:

   11.08.2011 в 15:52

   …На страницах журнала Nicotine and Tobacco Research сотрудники Центра поведенческой и превентивной медицины при Госпитале Мириам рассказали о результатах своего эксперимента. Спортивный психолог Джозеф Цикколо специально набрал группу добровольцев – мужчин и женщин в возрасте от 18 до 65 лет. Все они выкуривали в день, по меньшей мере, пять сигарет на протяжении последнего года или дольше.

   Добровольцев разбили на две группы. Одной группе предлагалось пройти 12–недельный курс силовых тренировок. А вторая играла роль контрольной группы. В итоге участники из первой группы в два раза чаще бросали курить. По словам исследователей, полученный результат весьма воодушевляет, ведь, согласно статистике, лишь 5% курильщиков удается отказаться от сигарет без посторонней помощи.

   Ответить
2. Ynan:

   11.08.2011 в 15:55

   Именно так и бросил курить (8 лет травился). Пошел в зал. За 2 недели перестал курить.

   Ответить
3. Onov:

   11.08.2011 в 15:59

   уебашить бицепс так, чтобы не мочь поднять сигарету! 🙂

   Ответить
   • Anatol:

     20.10.2012 в 16:13

     Imenno tak ya i sdelal segodnea,

     Ответить
4. Ce6:

   11.08.2011 в 16:01

   кстати да. бросил курить после полугода силовых тренировок. не знаю, связано ли). стаж 17 лет.

   Ответить
5. Sk8:

   11.08.2011 в 16:08

   The Times of India блеать. британские ученые 2.0

   Ответить
6. Ynan:

   11.08.2011 в 16:14

   типа того 🙂 просто перестал курить

   Ответить
7. Noon:

   11.08.2011 в 16:28

   Бег эффективнее будет.

   Ответить
8. Onov:

   11.08.2011 в 23:16

   тоже вариант: слишком занят тем, чтобы дышать, перекурить некогда. 🙂

   Ответить
9. Knan:

   12.08.2011 в 00:06

   Я через 4 месяца перестал качаться. Не панацея.

   Ответить
10. Onov:

    12.08.2011 в 00:28

    типа если качалка мешает курить — бросай качалку?

    Ответить
11. Knan:

    12.08.2011 в 00:42

    За 4 месяца желание курить пропадало на час–другой после занятий.

    Ответить
12. Ytova:

    13.08.2011 в 00:59

    По–моему, любой спорт в сочетании с достаточной мотивацией этому способствует. Если есть какие–то результаты и хочется их улучшать, курить желание быстро пропадает.
    Хотя, возможно, это только мое заблуждение, что курение негативно влияет на спортивные результаты.

    Ответить