С наступлением теплых деньков, появляется возможность заняться различными активными видами спорта на свежем воздухе. Покататься на велосипеде или роликах, поиграть в футбол или пляжный волейбол, поплавать в озерах или на морях, отправится в пеший поход по горам и т.д. В общем, лето дарит огромный выбор для физической активности, где каждый сможет найти себе занятие по душе. Тут же будет актуально вспомнить и про игру нашего детства — бадминтон.

Площадки для бадминтона

Эта игра зародилась в Индии, но свое наименование и изначальные правила обрела уже в Англии, куда её привез герцог Бофорт почти 150 лет назад. Он и его друзья стали проводить турниры по бадминтону и со временем эта игра начала приобретать все большую популярность. А с 1992 годы бадминтон был официально включен в программу летних Олимпийских игр.

Одно из преимуществ бадминтона в том, что играть в него можно практически на любой открытой местности. На природе, во дворе, пляже и т.д. Все чаще можно встретить специальные площадки для бадминтона, где играют люди различных возрастных категорий и физической формы.

Но совсем по другому обстоят дела в профессиональном бадминтоне. Здесь, чтобы добиться высоких результатов, необходимо иметь огромную выносливость и быстроту реакции. И для этого нужно много сил и подготовки. Для тех же, кто не гоняется за лаврами кубков и медалей, бадминтон просто хороший способ почувствовать азарт поединка, удовлетворение и пользу для здоровья и фигуры. Ведь, как и любая физическая нагрузка, игра в бадминтон сжигает лишние калорий и способствует похудению.

В этом, на вид простом виде спорта, задействованы практически все группы мышц. Ведь во время игры вы совершаете множество действий: пробежки, взмахи руками, прыжки, наклоны туловища и прочее. Благодаря этому, мышцы тренируются и подтягиваются. Помимо этого формируется быстрота мышления и реакции, развивается координация движений. Ведь на то, чтобы отреагировать на удар соперника, дано лишь несколько секунд, пока воланчик не коснется земли. Как и во время любой физической активности, стимулируется правильное усвоение организмом кислорода.

Еще одним из положительных качеств бадминтона является польза для зрения. Это отличный тренажер для глаз, что особенно актуально для людей, которые целый день работают за компьютером.
Поэтому, скорее берите ракетки, зовите друзей, найдите площадки для бадминтона и наслаждайтесь этой чудесной, увлекательной и очень полезной игрой!

Источник grand-prix.kiev.ua.

Tagged with:
 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Plohihpokupok.net