внутри еще бабоштанговые гифки

спорт и здоровый образ жизни sportsmenoff.net размер 297x167, 975.67 kb

 

74 Responses to Девушки и штанги

  1. ead:

    это мисси перегрим (нагуглил), просто актриса, а гифка из фильма «бунтарка», где она играет гимнастку

  2. ead:

    гифки нет, но видео мне нравится

  3. ead:

    Я вот сейчас посмотрел пару роликов про кроссфит, и походу да, это другое упражнение. в самом начале.

  4. ead:

    Ха! Вот зацените

  5. Aurer:

    это она типа шраги делает?

  6. Sirwet:

    ну, я полагаю, да

  7. Ranode:

    карано что ли?

  8. Sirwet:

    мне кажется, это не она. но утверждать не берусь)

  9. HciMsk:

    Когда ж ее уже пополам сложит с такой техникой

  10. Ranode:

    denisavr: о, да я дрочил на нее когда фильм смотрел, много лет назад

  11. Ruaenko:

    Как же она мне нрааааааавится.

  12. Kamain:

    не отрывай жопу от скамьи!

  13. Onaam:

    и грифом касайся груди 🙂

  14. BluCap:

    если я не ошибаюсь, в этом видео она делает циклы по 20 жимов, 20 приседов и 20 швунгов без перерыва, и так 3 раза. Я лично даже если колесом встану, такой подвиг не повторю.

  15. Kamain:

    а что за видео?

  16. Thgcuk:

    jamaica: Подтягивания конечно мрак. Помню я в пионерском лагере уловил вот эту нужную амплитуду раскачки и без труда сделал 20 вот таких «подтягиваний», тогда как обычным макаром я больше 6 раз подтянуться тогда не мог. Руки при таком способе практически не включаются.

  17. Ruaenko:

    jamaica: Зачем она это так делает?! я тоже про подтягивания

  18. Ranode:

    мне кажется, что это разные упражнения

  19. Enoen:

    присоединяюсь к вопросу. Выше вот написали, что это другое упражнение. А какое? На что?

  20. Ranode:

    я не специалист, но предполагаю, что на взрывную силу?

  21. Sutre:

    Theyre called kipping pullups? and used for high cardio and high reps.

  22. Nopode:

    а я по моему щас буду

  23. Sniwet:

    в кроссфите это считается эталоном

  24. 7ykcuk:

    jamaica: кроссфит – это вобще ад.

  25. Ruaenko:

    jamaica: Сохранил для потомков:

  26. Sniwet:

    стоматологи плюсуют гифку в ожидании новых жертв

  27. Tinega:

    jamaica: пиздец, я всё ждал, когда же она наконец устанет и успокоится 😉

  28. Hytnow:

    shragi diet edition

  29. Ruaenko:

    Мне кажется, что на этой гифке она не делает ничего.

  30. Retzlo:

    интересно, в чем смысл этого упражнения? Тело выталкивается качком ног, больше работает, наверное, пресс, чем руки

  31. Emozlo:

    на молекулярном уровне она очень занята

  32. Ruaenko:

    Переваривает вчерашний листик салата?

  33. 142wet:

    по идее они там одинаковые упражнения делают, так вот рядом девушка начинает стандартные подтягивания

  34. Tinega:

    у неё там в спортзале гроза сверкает?

  35. Sirwet:

    это железо бликует

  36. GnuEkb:

    вот это она здорово придумала!

  37. GnuEkb:

    стробоскоп ебошит

  38. Ruaenko:

    ДЕСКАТЕКА!!!!1

  39. RetApp:

    Как же хочется тренироваться.

  40. Sniwet:

    о да лишний повод притопить за team usa по соккеру на олимпиаде)

  41. ead_rebob:

    Не обязательно.

  42. ead_rebob:

    Функционал.

  43. Isaev:

    на технику ребята работают

  44. Ruaenko:

    Кстати, а мышцам (особенно сердечку) не вредно в лёд-то сразу с пылу с жару?

  45. Ettort:

    мышцам полезно как раз таки.
    А здоровому сердцу что будет? Ты после бани в снег или бассейн не прыгал?

  46. Akkain:

    здоровое сердце может перестать быть таковым.

  47. Ruaenko:

    Прыгал. Но все-таки мышцы себя по-разному чувствуют после парной и после тренировки. Не вижу тут общего.

  48. Namode:

    а чем полезно?

  49. Ettort:

    погугли «ледяная ванна после тренировки»

  50. Ettort:

    с чего вдруг? Увеличение нагрузки? Так и при кардионагрузках у тебя сердце въебывает только так.
    По идее, если нет сердечных пороков, то ничего страшного

  51. Ettort:

    общее для сердца и тут и там — резкие перепады температур.
    Для мышц — гугли, я ниже написал как

  52. Akkain:

    При кардионагрузках свыше 180-190 миокард может перейти от гипертрофии к дистрофии, даже совершенно здоровый миокард. Достаточно чуть-чуть «переработать».

  53. Ruaenko:

    Ок. Погуглил. Кто-то считает, что это полезно, кто-то — что вредно. Но все-таки, если не отсылать во внешние интернеты, а тут обсудить личные ощущения, то мне кажется, что у меня к хуям сведет ноги. И я не уверен, что это хорошо.

  54. Reyite:

    я раньше жил возле Байкала с его ледяной водой. Так вот, статистика такова — 50% мужчин, забегая в воду Байкала, теряют сознание. Причем теряют сознание ни от того, что большой перепад температур, а оттого, что собственные яйца с силой бьют в подбородок. Нокаут.

  55. Ruaenko:

    Вот уж точно прохладная история.

  56. Ettort:

    профессиональные спортсмены используют, потому склоняюсь к выводу о полезности.
    А личные ощущения — попробуй.
    У меня от холодной воды яйца сводит) И то в момент погружения не об этом думаешь

  57. Ruaenko:

    Я после тренировки обычно комнатной температуры водой поливаюсь. А если мышца сильно забилась, то наоборот горяченькой в это место. На сей счет тоже разная информация в разных источниках, но мне легче становится всегда.

  58. Namode:

    профессионалы много чего используют чего не стоило бы для здоровья. У них цели отличаются от целей любителей и средства, следовательно, тоже. Плюс у них есть тренер, который где-то слышал и ему проще заставить, чем не заставлять (хуже-то не будет).

  59. Ettort:

    ну я думаю это не тот случай, когда есть реальный вред))) Раз используют многие, от гимнастов до бойцов.
    Контрастный душ вообще штука хорошая. А в данном случае особенно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.