Если кому-то вдруг хочется признания своих успехов в жиме. И книжечку, да.

1 и 27 декабря в клубе L’Orange, по адресу: Краснопресненская набережная, д. 12, 7 подъезд, 3 этаж, пройдут открытые соревнования по безэкипировочному жиму лежа (версия IPA).

Соревнования проводятся по двум дисциплинам: жим штанги лежа на результат и жим штанги лежа на количество раз, вес снаряда устанавливается равный весу спортсмена.

Помимо всего прочего, спортсменам выполнившим нормативы (IPA) будут присвоены разряды (до 1 взрослого разряда включительно) с вручением зачетных книжек. Результаты участников выполнивших нормативы КМС, будут вместе с протоколами направлены в Российскую федерацию IPA, с ходатайством о присвоении КМС.

Председатель судейской бригады: Двукратный рекордсмен Москвы и России по жиму лежа, Вице-президент межрегиональной федерации IPA Москвы / Московской области — Ефремов Григорий Геннадьевич.

Подробнее: http://visit.sport-for-all.ru/

Tagged with:
 

37 Responses to Если кому-то вдруг хочется признания своих успехов в жиме.

  1. Dn2one:

    Интересно, какие нормативы на 1 разряд и КМС?

  2. StrangeB:

    Народный жим (на количество раз) — http://www.powerlifting-russia.ru/UserFi
    Жим лежа без экипировки — http://www.powerlifting-russia.ru/UserFi

  3. Yober:

    Посмотрел нормативы. Чувствую себя полным ничтожеством.

  4. Namode:

    я как девочка:)

  5. Dn2one:

    Я вот только не понял. Нормативы по троеборью, а соревнования по жиму.

  6. Namode:

    там листы

  7. Dn2one:

    фига себе… 100кг жима в моем весе (67.5) даже на 2ой разряд не хватает.

  8. Onaam:

    Нет, а что ты хотел? Все обкололись своими протеинами, вот нормативы и подняли!

  9. Dn2one:

    ну и в жопу тогда такие нормативы. Я протеинами не обкалываюсь.

  10. Fiaoff:

    а можно полюбопытствовать что за статус такие звания имеют?
    это же вроде как государственное звание и его могут выдавать не кто попало.
    вот тут упоминается только ПФР (IPF). с другой стороны в ЕВСК пишется, что должен быть признан вид спорта, а не федераций. но думаю в данном случае под видом подразумевается именно конкретная версия, которая определяет нормативы, правила, статус соревнований, статус судей и т.п.

  11. Araenko:

    Статус бумажек, что недалеко ушло от официальных разрядов ФПР. Другое дело, что постоянная реклама федераций по принципу «приходите все к нам на соревнования, у нас легко можете выполнить норматив и вам присвоят разряд» — вводит в заблуждение.

  12. StrangeB:

    Вот нормативы той же федерации для тех кто не обкалывается протеинами и проходит допинг контроль — http://www.powerlifting-russia.ru/UserFi

    На соревнованиях, о которых написано в посте нет допинг контроля, соответсвенно и нормативы дргуие.

  13. Htomo:

    kirlobertz: ура! в своей категории по этим нормативам я могу претендовать на МСМК! правда, среди женщин 🙂

    у мужчин III разряд — мой печальный удел

  14. 7ykcuk:

    Эх, у меня только I разряд, до КМС чуть-чуть не дотяну.

  15. Ruaenko:

    Второй за короткое время пост на тему подначивает мое самолюбие, и я начинаю задумываться, а может… 🙂

  16. Ruaenko:

    Ну раз за сутки не прошло. То значит можно копать глубже.
    Итак, друзья, у меня возникли следующие тупые вопросы:

    1. Я вешу 92 кг, жму 117,5 кг. Мой вес очень комфортен для меня и достаточно стабилен (не гонюсь за массой, но и не вечнохудеющий — чуть прибавили мясца, чуть убавили жирка — все постепенно), но получается, что я совсем на немного выбиваюсь из категории до 90 кг.
    Понимаю, что всё индивидуально, но может кто-то скажет по личному опыту: лучше поднабрать мышц и соответственно выступить в категории до 100, или сбросить 3 кг, но и пожать придется поменьше?

    2. В чем заключается регламентированное разделение на любителей и профи? Как становятся профи в жиме лежа?

    3. Выступать (я о любителях) обязательно в трико и специальной обуви или можно в любимых шортах и кедах?

  17. Civite:

    1) это не просто мало, а супермало, кроме того, ты, скорее всего, не умеешь жать так, чтоб тебе это засчитали (ну я тоже не очень умею). попробуй дожать хотя бы до 140, а там уже смотри на вес
    2) если ты про ipa — профи без допинг-контроля, тебе не нужно сдавать дополнительных денег на выборочный допконтроль, но ты будешь окружен прыщавыми монстрами в два раза сильнее — некомфортно
    любители — с допинг-контролем, придется заплатить 1тр сверху, но, вполне возможно, ты будешь даже не самым дохлым
    3) да, обязательно в педерастичном смешном трико. обувь любая.

  18. Ruaenko:

    спасибо
    1. Знаю, что мало. Только в этом году начал достаточно уделять внимания весам и жиму в частности, год назад вообще смех был. Но я и не про эти соревнования говорю, а вообще. Ну то есть если даже через год решу выступить, то надо же с чего-то начинать все-равно.

    По самому вопросу есть соображения? Лучше много набрать или немного сбросить? Есть какая-нибудь отдельная стратегия для таких ситуаций?

    2-3. Ок.

  19. Civite:

    1. Сосредоточься на том, чтобы больше жать, а не на собственном весе. Сколько тебе лучше весить, поймешь в процессе.

  20. Nimack:

    Открыл файл и охренел (невнимательный): КМС 640,0 кг за раз — я говно 🙁
    А потом увидел вкладки и сразу полегчало: я разрядник 🙂

  21. Ettort:

    насчет трико озадачил.
    Я думал, что если без экипы, то форма любая

  22. Nfgam:

    обтягивающие костюмы нужны, чтобы судьи могли четко видеть, где чем человек касается скамьи, есть ли касание штангой груди и что с локтями.

  23. Ettort:

    у, бля.
    Ну рашгард у меня есть, а пидорских шортиков нет…

  24. Kamain:

    kirlobertz: ура, у меня I категория!

  25. Kamain:

    блять какая категория, если разряд! спать иди, завтра тренировка!

  26. Thgcuk:

    Хм, а если я вот мостом не жму, я в курсе, что мостом можно выжать больше и оно легче, но вот не жму, потому что травмоопасно. Могу я придти на соревнования и пожать по старому, лежа спино на скамье? В смысле засчитают ли это?

  27. Ettort:

    вроде да.
    Я так и планирую.
    Лишь бы жопа и ступни неподвижны были

  28. Dn2one:

    Я мостом жму. А чем это травмоопасно?

  29. Eganow:

    kirlobertz: чет я не догоняю. а у разных федераций разные нормативы что ли?
    Я просто помню, что со времен юношества ни на какой разряд претендовать не мог, потому что по весам не вытягивал даже третий, а по этим нормативам второй получается с запасом.
    озадачен.

  30. Araenko:

    До 3кг уйдет за один-два разгрузочных дня перед соревнованиями, для этого достаточно урезать воду.

  31. Thgcuk:

    большая нагрузка на позвоночник и поясницу. Рано или поздно все начинают гнаться за весами и перестают следить за техникой, вот тут оно и может вылезти боком.

  32. Ruaenko:

    А разгрузочные дни перед подобными соревнованиями не скажутся на силовых показателях?

  33. StrangeB:

    Да, у разных федераций разные нормативы, и нескольо отличаются весовые категории.

    WPC/AWPC — http://www.wpc-wpo.ru/rules/Razryadnyie_

    WPA — http://apa-wpa.ru/index.php?option=com_c

    IPF/ФПР — http://www.smolpower.ru/?page=powerlifti

  34. Nfgam:

    Речь только о том, чтобы убрать или максимально сократить питье. Как-то это скажется, но не сильно. Если между взвешиванием и непосредственно соревнованиями есть пара часов, то почти никак не скажется.

    но тебе реально рано думать в эту сторону. То, что ты ошибочно принимаешь за 117, в такой технике, чтобы зачли, превратится хорошо если в 110. при весе 92 начинать чесаться на тему соревнований имеет смысл наверное не раньше 140, а пока до этого дойдет, свой вес может оказаться совсем другим и вопрос отпадет сам собой.

  35. Ruaenko:

    Спасибо. Понял.

  36. Amacuk:

    спасибо за информацию, ты сам поедешь?

  37. StrangeB:

    В данном конкретном случае — форма любая.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Plohihpokupok.net