Привет, спортаны! Хотела поинтересоваться — сейчас написала чуваку, тренеру типо, что мол вот есть я, жирная овца, и что мол хочу я абонемент в его качалку на год, плюс теренера и какой-нить карнитиновый коктейльчик перед и бла-бла-бла. а он весь разговор свел к тому, что необходимо мне юзать некие коктейли, что мол все мои проблемы от того, что жру всякое говно, и вот если я именно этими коктейлями питаться стану хотя бы два раза в день, а это 1700 за упаковку, то жизнь моя в корне изменится и вообще это последнее, что мне осталось. Кто юзал — плюсы, минусы, подводные камни? Или меня просто разводит чувак на покупку дорогой и бессмысленной добавки? копипаста диалога инсайде

Tagged with:
 

63 Responses to Привет, спортаны!

  1. TacApp:

    Павел
    результат я гарантиирую, если не будет отсебятины!
    15:55:28

    Евгения
    я на все согласная
    15:55:50
    сил моих женских больше нет
    молодость уходит и красота
    хоть здоровье бы отстоять

    Павел
    вернём)))
    15:56:34
    отстоим)))

    Евгения
    а насчет жиросжигателей
    15:59:47

    Павел
    лишнее
    15:59:56

    Евгения
    на начальных этапах же нужны буду аэробные нагрузки
    16:00:06
    и карнитин карнитин

    Павел
    ни чего пока не покупайте! Не тратьте деньги!
    16:00:37

    Евгения
    я могу на ебей за 15 доларов 100 грамм купить
    16:01:04
    л карнитина

    Павел
    всё что вам нужно будет это соблюдать режим питания и тренировок! Качество еды обговорим!
    16:01:14

    Евгения
    ох
    16:01:20
    и количество

    Павел
    НИ ЧЕГО НЕ ПОКУПАЙТЕ!!!
    16:01:37

    Евгения
    понятно
    16:01:42

    Павел
    У меня свой подход к этому вопросу.
    16:02:14
    вы уже можите получить первые результаты без тренировок! Начав грамотно и качественно питаться!

    Евгения
    это самое сложное
    16:03:24
    когда я сижу дома
    а это почти все время
    я все время жру

    Павел
    вы кофе любите?
    16:03:47

    Евгения
    и не могу остановиться
    16:03:51
    кофе? вкус люблю, но пью не часто
    у меня это

    Павел
    Капучино?
    16:04:15

    Евгения
    не просто так все
    16:04:21
    нормал каппучино

    Павел
    у меня есть для вас что предложить!
    16:04:45

    Евгения
    я несколько лет назад употребляла наркотики стимуляторы
    16:04:51
    и курила сигареты
    а потом все бросила

    Павел
    И с этим решим!
    16:05:06

    Евгения
    и после этого стала такой громадной

    Павел
    сколько раз в день кушаете и что?
    16:05:45

    Евгения
    постоянно
    16:05:53
    что повкуснее

    Павел
    сладкое любите?
    16:06:07

    Евгения
    ну так
    16:06:10
    больше жирное и мясное

    Павел
    супы?
    16:06:22

    Евгения
    супы люблю
    16:06:27

    Павел
    грибные? Куриные? овощьные?
    16:06:44

    Евгения
    любые
    16:06:49

    Павел
    отлично!
    16:06:55
    к концу февраля у вас может уйти около 5-7кг безвозвратно!

    Евгения
    если делать что?
    16:07:46

    Павел
    если поменять рацион и включить в него вкусные молочные кеоктейли с которыми я работаю профессионально уже три года!
    16:08:59
    5-6 приёмов в день еды и 2 литра воды!

    Евгения
    как называются?
    16:09:28
    и какой состав

    Павел
    плюсом пойдут тренировки, которые ускорят процесс и позволят мышцам быть в тонусе!
    16:09:54
    energydiethd.com

    Евгения
    ммммм л-триптофан
    16:11:15
    вкусненько)

    Павел
    это просто еда в виде коктейлей, обогощенных витаминами, минералами и клетчаткой!
    16:11:43

    Евгения
    и можно будет только их в пищу принимать?
    16:11:58

    Павел
    плюс комплекс ферментов, позволяющий наладить работу ЖКТ
    16:12:12

    Евгения
    да я уже читаю состав
    16:12:24
    мне нравится

    Павел
    я сам уже три года спасаю свой режим благодаря им!
    16:12:41

    Евгения
    то есть в день нужно будет просто 6 раз с интервалами пить коктейль?
    16:12:48
    а еду человеческую?

    Павел
    вся моя семья, включая детей!))
    16:13:02
    можно и привычную пищу, но на первых порах не всю! До получения результата!

    Евгения
    нельзя сладкое мучное жирное?
    16:13:51

    Павел
    можно, но в ограниченных количествах
    16:14:08

    Евгения
    понятно
    16:14:13
    ну насчет коктейлей я пока не знаю — я пью курс витаминов и еще одни препараты
    это на полгода
    как будет сочетаться

    Павел
    кстати говоря, сейчас я пишу вам и пью коктейль со вкусом КОФЕ))
    16:15:00
    что за препараты?

    Евгения
    витамины для волос пантовигар
    16:15:40
    антидепрессанты
    липидоабсорбенты
    еще собираюсь сдать анализы крови и сходить к эндокринологу
    вот так сразу садиться на коктейли я не готова пока. возможно постепенно
    регулярные физические нагрузки должны привить определенную дисцеплину
    вот этого очень хочется

    Павел
    витаминами богаты коктейли, что касается депрессий это скорее всего вам надо просто начать получать результаты и она сама уйдёт!
    16:18:27

    Евгения
    ну вот и я к тому что витамины и там и там
    16:18:47
    а мне пантовигар трихолог прописал
    может быть переизбыток и аллергия

    Павел
    садиться на коктейли не нужно. вы можете включит пару приёмов в день и это уже дасть сдвиг!
    16:19:22

    Евгения
    а сколько стоит упаковка и на какое время ее хватает?
    16:19:43

    Павел
    решайте сами!
    16:19:51
    любая банка 1700руб
    в банке 15 порций

    Евгения
    то есть на три дня
    16:20:28
    боюсь пока не потянуть

    Павел
    если только их, то да!
    16:21:08
    а можно один два приёма в день! вместо завтрака и ужина, например!
    решать в любом случае вам!
    сколько вы тратите на препараты в месяц и каков результат в последствии!

    Евгения
    а кроме енерджи диет есть варианты?)
    16:24:32
    просто заниматься

    Павел
    есть. И вы их уже пробовали!
    16:24:53

    Евгения
    и все такое
    16:24:53
    печаль

    Павел
    тренировки без грамотного питания это нагревание воздуха в зале и пустая трата времени!
    16:25:27

    Евгения
    в вас говорит маркетолог?
    16:25:35

    Павел
    это я говорю!
    16:25:58
    я занимаюсь этими вопросами много лет!

    Евгения
    ок… буду думать. но пока мне сложно представить 8 к в месяц минимум
    16:26:17

    Павел
    И на сегодняшний день более качественного подхода ещё не придумали!

  2. Yober:

    к концу февраля у вас может уйти около 5–7кг безвозвратно! а может и не уйти

  3. Yober:

    Мой тебе совет — беги от него.

  4. TacApp:

    ну вот и я тоже испугалась. а блин самая удобная близкая качалка.
    выглядит он вот так кстати:

    спорт и здоровый образ жизни sportsmenoff.net image

  5. Ffones:

    Хуйня какая-то, чесслово.
    Не, т.е. можно этот коктейль жрать. А можно и не жрать, просто задумавшись о питании.
    Да блин, толстому человеку даже не обязательно в качалку записываться — достаточно нормально питаться и побольше гулять. Качалка даст больший выхлоп, конечно. Но если там есть шанс ожирения, нужно сначала по врачам побегать.

  6. Ffones:

    да всё равно, как выглядит. Как раз щуплый старикан с мешком на брюхе может быть куда толковее в плане понимания физиологии тренировок и похудния.

  7. Suslik:

    я вот с этим согласен: «тренировки без грамотного питания это нагревание воздуха в зале и пустая трата времени!».

    что касается коктейлей, судя по составу, это этакий суррогат здорового питания (протеин (45:+медленные углеводы (45:+чутка жиров (10:. хитрый тренер почему-то умолчал, что можно нормально питаться без всяких коктейлей.

  8. Suslik:

    парсер превратил проценты в двоеточия

  9. Suslik:

    а этот чувак явно капитализирует свои сиськи, впаривая дорогие коктейли простакам

  10. TacApp:

    меня, как толстого человека, качалка( а там не только качалка, но и всякие беговые дорожки, велы, эллипсоиды) привлекает тем, что там я смогла бы регулярно заниматься, под контролем тренера ( ничего не сорвать, не испортить), привести в порядок общий тонус, подвижность, сердце потренировать, выработать некую самодисциплину. похудение если и ожидается, то как побочный эффект общего оздоровления организма.

  11. Eenin:

    вот рецепт более лучшего коктейля:
    1 зеленое яблоко без кожуры,
    200 мл ряженки
    100 гр творога нежирного
    корица, ванилин
    взбить в блендере.

    утоляет голод и вообще молодец.

  12. Suslik:

    по мне, лучше уж без тренера ходить (если проблем со здоровьем нет) и на дорожках/эллипсах/велах потеть, обруч крутить, чем заниматься у чувака, который тебе с порога начинает пихать все, что можно. на начальном этапе занятий тебе точно никакие добавки не нужны — достаточно наладить нормальный режим питания и регулярно заниматься без фанатизма

  13. Suslik:

    а как же клинические испытания? модный сайт? и вообще, ты выглядишь как тот мужик на фотографии? нет? тогда нещитово!

  14. RbkSm:

    http://olegtern.livejournal.com/186706.h
    Можно даже никуда не ходить.

  15. Suslik:

    КавкАЗ-2109

  16. Suslik:

    не в тот пост

  17. TacApp:

    у меня глаза вытекли читать. вкратце — что это?

  18. RbkSm:

    Вкратце вот файл
    Ну а вообще если глаза вытекают от простых вещей, тогда вперед к мегатренеру и не забыть обвешаться охуенными коктейлями, жиросжигателями, и прочим дерьмом.

  19. Ffones:

    это сносная телега о здоровом питании.

  20. TacApp:

    то есть ты рекомендуешь эту диету? ок, проштудирую

  21. RbkSm:

    Да это даже не деета, а то, как питаться нормально. Вообще слово «диета» забудь.

  22. Suslik:

    мне, правда, не очень нравится когда в таких случаях начинают придумывать всякие игрища будто для слабоумных. «пятнашки», еба. ждем «здоровоешку» и «белколика»

  23. RbkSm:

    Причем без всяких голоданий, хуяний.

  24. Ffones:

    лучше бы сказал, почему забыть.

    Любая диета для похудания — это стрессовая ситуация для организма. И там два стандартных побочных эффекта.
    1. Ухудшение здоровья.
    2. Маятник в обратную сторону с добавлением сверху.

    Лучше себя просто приучить есть как надо, что надо и сколько надо.

  25. RbkSm:

    http://15-dieta.ru/ — есть сайт, но вот от него и правда глаза могут вытечь. Хотя если разобраться, то полезного думаю можно найти.

  26. Ffones:

    да пущай будет. Еще бы на ОФП придумали хорошую замануху. А то там тоже свои крайности.

  27. RbkSm:

    Ну самого Терна можешь почитать. http://olegtern.livejournal.com/ Там всякого разного.

  28. Suslik:

    по мне есть уже — подвижные виды спорта. бегать на дорожке или педали крутить час — довольно скучно, а час-полтора в футбол, волейбол, баскетбол отбегать — интересно и по затратам энергии то же самое

  29. Ffones:

    ну это не совсем замануха. Замануха — это вот у нас чудо-тренеры с чудо-таблеточками.

  30. RbkSm:

    http://15-dieta.ru/pitanie/dieta-pyatnas… — вот кстати онлайн.

  31. Suslik:

    мы, видимо, по-разному слово «замануха» понимаем.

    тогда думаю, это всякие кроссфиты и прочие чудо-программы для похудания

  32. ead_dews:

    Весна близка, зеркала в прихожей плачут, посты плодятся, советы даются.

    Эх, хорошо!
    Жаль лёд в коробке таит.

  33. TacApp:

    ну у меня, с точки зрения моей субъективной, с зеркалом ок. мне хочется тонуса и активности что бы в спортзале отсыпали

  34. Kuamo:

    А почему без кожуры?

  35. Suslik:

    если хочешь, могу тебе такую программу предложить для тонуса и активности (если у тебя нет противопоказаний каких-нибудь):

    разминка — 10-15 минут кардио — велик/дорожка/эллипс.

    основная силовая часть (30 минут). начинаешь с собственного веса, где это возможно, потом добавляешь по чуть-чуть, если уж совсем легко.

    тренировка 1 — ноги-трицепс: приседания со штангой/гантелями, выпады вперед/вбок/по диагонали, подъемы на икры; разгибания рук с гантелей из-за головы, разгибания рук с гантелей в наклоне.

    тренировка 2 — спина-плечи: гиперэкстензии, тяга штанги/гантелей в наклоне, тяга в блочном тренажере за голову/к груди; армейский жим сидя, разведение гантелей стоя, подъем гантелей перед собой.

    тренировка 3 — грудь/бицепс: жим гантелей лежа на скамье, жим на наклонной скамье, разводение гантелей лежа на скамье; подъем гантелей на бицепс сидя/стоя, подъемы на бицепс в блочном тренажере.

    основная кардиочасть (30-40 минут) — эллипс, беговая дорожка.

  36. Suslik:

    ну и всякую растяжку-заминку в конце

  37. Suslik:

    и да, про количество не написал. каждое упражнение делаешь 3 подхода по 8-10 повторений

  38. Thgcuk:

    Это ты вот это все девочке советуешь? Смело, смело…

  39. RbkSm:

    А вот нахера вообще всякая изоляция? И вообще выпады в бок вроде бы вредны. И жимов нафига столько. Икры, вот это все.

  40. Dn2one:

    Ага. Только вот теперь определиться бы с тем что такое «грамотное питание».

  41. Dn2one:

    Да все давно уже обсосали на 100 раз. Хочешь худеть — считай каллории. Когда будешь тратить больше чем потреблять начнешь худеть. Вот и все. Каллории считать очень просто. Купи кулинарные весы взвешивай все и жри простую еду чтобы просто было каллории посчитать.

  42. Agoam:

    1. Заходишь на new.nlstar.com/contacts/buy/
    2. Меняешь масштаб на уровень Мир
    3. Понимаешь, что твой тренер занимается сетевым маркетингом
    4. Пишешь жалобу в «СпортЛото»
    5. Сомнительный Профит.

    А по делу:
    1. Пересматриваешь свое питание в связи с тем, что ты «жирная овца»
    2. Ходишь в любой тренажерный зал с групповыми секциями аэробики три раза в неделю минимум
    3. Через три месяца понимаешь, что тренировки прошли не зря
    4. Занимаешься спортом всю оставшуюся жизнь
    5. Профит.

    И даже сиськи не сдуются!

  43. NidCap:

    бля, не туда.

  44. Suslik:

    я же не советую конские веса. если все это делать с небольшими весами — все будет ок.

  45. Suslik:

    икры я поставил потому что многие девочки хотят хорошие икры.

    под боковыми выпадами я имел в виду это: http://sportswiki.ru/%D0%91%D0%BE%D0%BA%

    насчет изоляции, согласен, можно обсудить.

  46. Suslik:

    ведь если задача — привести в тонус мышцы всего тела, то волей-неволей стоит делать базу, пусть даже и с очень маленькими весами.

    а советовать неподготовленному человеку ебашить по часу-полтора кардио — это и скучно ему будет, и тяжело.

  47. Suslik:

    вот кстати аэробика, да.

  48. Suslik:

    вот, кстати, хорошая статься, если отвлечься от стиля написания:
    http://do4a.com/threads/%D0%9E%D1%82%D0%

  49. Eenin:

    невкусно, фактура не та

  50. Namode:

    80% успеха похудения — питание. Но совершенно непонятно нахера питаться исключительно коктейлями. Они могут помочь сбаллансировать, скорректировать рацион, но и без них можно обойтись.

    Согласен с товарищами выше. Аэробика, групповые занятия, гулять, грамотно кушать — профит. Можно вообще без тренера.

  51. TacApp:

    так это, л-карнитин я все таки заказываю, да?

  52. RbkSm:

    Конечно, куда без него-то!
    Пацаны, расходимся, мы тут с воздухом разговариваем!

  53. Lenmo:

    имеет смысл, если будет должное количество аэробных нагрузок, но волшебства от него, конечно, ожидать не стоит

  54. RbkSm:

    Ну это офигеть , а если не будет должного количества, то и не имеет?
    Будем бегать пол дня, жечь калории и жиры — будет смысл, не будем бегать — не будет смысла. Гениально! -Пацаны, если жрать много, то будут мышцы расти? -Да, будут, если при этом будет должное количество силовых нагрузок.

  55. Namode:

    Жиросжигатели, по всей видимости, малоэффективны. А гомеостаз, в частности, карнитина, очень устойчивый и его дополнительный прием не имеет смысла.

    Еще раз:
    1) питание
    2) бонусом аэробика

    Можно ограничиться только питанием.

  56. Lenmo:

    ты сам его когда-нибудь принимал?

  57. RbkSm:

    Зачем мне его принимать?

  58. Lenmo:

    ну тогда не надо приводить цитаты из интернетов, это все давно читали и знают. срач я устраивать не хочу, но если его правильно принимать (непосредственно перед аэробными нагрузками), он работает. да, никаких чудес и -20 за неделю.

  59. RbkSm:

    Как работает-то? Ссышься больше и вес уменьшается?

  60. Lenmo:

    и срешься и блюешь, да

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Plohihpokupok.net