Алексей Воевода — трёхкратный чемпион мира по армрестлингу, бобслей там всякий и дзюдо

Пальцами (отдельными) может вытянуть по 20 кг.

И бля веган. Более того — (прости господи) сыроед, даже каши не ест, как я понял. КАК? Откуда масса? Где белок берёт?

Тут он справа:

спорт и здоровый образ жизни sportsmenoff.net Image #1762497, 211.2 KB

Вот тут он говорит, что сыроед, что белок даже растительный не употребляет и т.п.

Как это ваще?

 

67 Responses to трёхкратный чемпион мира по армрестлингу — сыроед

  1. Sutre:

    Шах и мат, биохимия!

  2. Zzzode:

    ну так в интернетах вроде как говорят что он только два года этим балуется т.е. большую часть наград он получил на нормальном питании.

  3. Repmo:

    Ничего, через полгода он перейдет на энергию солнца.

  4. Namode:

    астероиды не животного происхождения.

  5. Nodaef:

    даже если стероиды, стероиды стимулируют анаболизм, но белок-то для мышц откуда берётся?

  6. FfoNo:

    Еще лет 10 назад, может чуть больше, работал с ним в одном отеле в Сочи, он тогда только начинал становиться крутым спортсменом. Жрал все подряд. В столовую и на кухню наведывался раз в 1,5-2 часа. Как-то не верится, что сейчас он не употребляет

  7. Onaam:

    Одна из черепашек пиздит ©

  8. Yednow:

    белок ведь при пищеварении не всасывается в кровь через стенки кишечника как вода или минералы, а расщепляются желудочным соком и ферментами до сахаридов и уже, благодаря вырабатываемой при их сжигании энергии, клетки синтезируют внутри себя белки или жиры, увеличиваясь в размерах.
    Я конечно не биохимик, но, если мое ограниченное общее понимание в предположении выше верно, то не вижу причин употреблять именно белок для наращивания мышц, достаточно употреблять хоть сахар, однако необходимо достаточное количество соответствующих каждому строительному материалу необходимых для его преобразования в мышечную ткань инструментов, будь то ферменты, аминокислоты, какие то особые бактерии итд.

  9. Namode:

    подозреваю, что могут использоваться заменимые аминокислоты. Хотя вариант «накачался и стал сыроедом» более реалистичен.

  10. Reyite:

    эх, тогда бы все на пивасике и чипсах до уровня Шварца доходили бы.

  11. MapSm:

    жрал, набрал, стал сыроедом

  12. Onaam:

    белки расщепляются до сахаридов (сиречь углеводов)?? товарищь, да ты упоротый.

  13. Epore:

    Сыр жрёт, очевидно же.

  14. Rekdin:

    Звиздеж, скорее всего, про то, что не употребляет даже растительные белки. У меня коллега по работе стала веганом (была просто вегетарианкой). Трущит нон-стопом на работе, так как, говорит, не наедается — энергия тратится оч. быстро. А здесь — силовые нагрузки.

  15. OlzRU:

    какую же хуету он несет на видео… а ведь кто-то послушает.

  16. Repmo:

    Его просто журналисты достали до того, что он уже не знает чего бы ляпнуть.

  17. ead_dews:

    О, армреслинг!

    Я вам Олежу Жоха принёс, человек-клешня блядь.

    Пацану 20 лет, 70 кг живого веса, поборол 110 кг соперника в леворучном армреслинге.
    С рукой инфы мало, но какая то врождённая хуйня: родился с 6 пальцами, один отрезали чтобы придать ладоне более менее человеческий вид, но мышечный и связочный аппарат (особенно в предплечье) у него один хуй остался хитровыебанным. В общем смотрите, гуглите.

  18. Llecuk:

    Олег «Нет, дрочу я правой» Жоха.

    офигеть у него рука левая здоровая. это именно от «болячки», или армреслинг?

  19. ead_dews:

    болячка, которую он развил тренировками отдельно.
    Есть ещё немец такой же, но у него нет диспропорции анатомической — просто раскачена. А у этого да, кач+мутация.
    У меня кореш был на А1 турнире, рассказывал что впечатление от Олежи стрёмное — не хочется в такую клешню свою руку отдавать.

  20. Ruaenko:

    Это, пожалуй, самое охуенное, что я читал на стронге.

  21. Ruaenko:

    Что она делает нон-стопом?

  22. Nodain:

    «Плодоядные» — Задронов апплодирует стоя умело скрывая черную зависть за такое лнигвистическое откровение.

  23. Nrocuk:

    трющит за обе щеки.

  24. Onaam:

    я конечно не биохимик[x]

  25. Ruaenko:

    не вижу причин употреблять именно белок для наращивания мышц[x]

  26. Emaes:

    ну пиздит же

  27. Wwwnes:

    Да тут вырезана та часть, где Бадюк говорит «Да что вы слушаете этого клоуна, он же вам затралел азаза лалки» и они, надрываясь от хохота, идут дальше тягать тяжести и т.д.

  28. Rremo:

    думаю он жрёт спортпит, полагая, что порошок ни рыбой, ни мясом не является

  29. IerEkb:

    Человек Икс блеать!

  30. Yednow:

    почитал тут гугол, оказывается не до сахаридов, а всего лишь до аминокислот, а тогда оно конечно полезнее употреблять даже не просто белок, а даже какие-то конкретные белки

  31. Sutre:

    читай дальше

  32. Yednow:

    дальше уже лень
    и без того гуглоподвиг совершил

  33. Ffpeen:

    Он орехи кг-мами жрет. вот вам и белок и жир и углеводы. Остальное химозой-витаминами набирает, наверное )

  34. NroSpb:

    Тофу, много тофу. Вообще ошибочно считать, что белок содержится в основном в мясомолочных продуктах. В топе стоит например фасоль, соя(и пр бобовые) и орехи грибы. В крупах белка обычно хватает(в овсянке, которую я ем порядка 15).

    Стоит заметить, что в растительных белках почти всегда неполные наборы аминокислот, организм умеет достраивать необходимые ам-к из имеющихся, но это сложнее, поэтому веганам придется есть самые разные виды еды.

  35. Ruaenko:

    Не надо нести хуйни.
    В твоей овсянке на эти 15 г белка 65 г углеводов.

  36. LacApp:

    в орехах 50% жира, ок. лол

  37. Zzzode:

    ты наверное не смотрел видео — он там говорит что белок — зло, и термическая обработка тоже 😉

  38. NroSpb:

    ты какой-то злой, агрессивный и неадекватный, но да ладно тебе с этим жить, а не мне.
    Я отлично понимаю, что овсянка это в первую очередь углеводы с относительно низким гликемическим индексом, но такое количество белка нельзя не учитывать.

  39. NroSpb:

    Да орехи это вообще ад, они еще и аллерген адский.
    С другой стороны, тот же арахис это чертовская туча белка.

  40. NroSpb:

    Видео не смотрел и не говорю, что исключать любые группы питания осмысленно, а говорю, что если это произошло по какой-то причине, то работать на массу можно.

  41. Reyite:

    тебе говорят (или намекают) на то, что пока ты наберешь нужную норму белка, используя крупы или орехи, ты сильно переберешь в углях или жирах. Полюбасу получается перекос в рационе.

  42. NroSpb:

    Ну а я говорю, что осмысленно подойдя к вопросу, можно выстроить получение белка сбалансированно по цене 1.5-2жиров/углеводов к 1 белка.
    Белок в мясе не появляется из воздуха, это просто более сложный и на одну ступень длинный вариант.

  43. Reyite:

    ОК, убеди нас наглядными примерами. Рассчитай мне, пожалуйста, мой обычный рацион в 3000к и соотношением БЖУ 30-30-40 или 30-20-50 с точки зрения травоядного. Т.е. чтобы жрать на 3000 калорий и в рационе было 225 грамм белка, 70-100 грамм жиров и 300-375 грамм углей.

    Заранее спасибо.

  44. Ruaenko:

    Ты написал: «ошибочно считать, что белок содержится в основном в мясомолочных продуктах». Но это ложь.
    Не ошибочно так считать. Белок действительно содержится в основном в мясо-молочных (ну и в моллюско-рыбных) продуктах.

  45. NroSpb:

    Ну раз заранее спасибо, то ок. Итак как я и говорил в начале придется есть много тофу. Ну мы же привыкли к курице в виде самой птицы и яиц, так что и к тофу привыкнем. Извини, я накину тебе
    Тофу б ж. у
    8 4.5. 1.8 (100гр)
    160 90. 36 (2кг, лол)
    Чечевица
    24. 1.1. 53
    72. 3,3. 159 (300гр)
    Sum
    232(928кк) 93.5(744кк) 195(780кк)

    2кг тофу есть необязательно это просто для базиса, хотя едят его огого как. Ну 1кг сьедать придется. Тут вполне уместится еще свободно 500ккал для изменений рациона.

  46. NroSpb:

    Это не ложь, бобовые как минимум на равных с мясом идут.
    Если мы едим в основном говядину 25 белка за 20 жира, то кто-то ест скажем фасоль 21 белка за 47 углеводов.
    Хотя таких читов, как куриная грудка у веганов я не знаю, хотяи не исключаю их существования.

  47. Llecuk:

    только добрался до видео. «белок вызывает процессы гниения в организме. это аксиома» — дальше смотреть не стал.

  48. Reyite:

    2кг тофу? ояебу, насяльникама.
    да и по калориям сильный недобор — исхудаю нах как те китайцы, что одной тофу кормятся.

  49. NroSpb:

    ну килограмм точно придется. Калории, если что считаются 4 к 1 белок, 4 к 1 углеводы и 8 к 1 жиры. Добавляй на свой вкус)

  50. Nodaef:

    он и про растительный говорит, что не ест

  51. Reyite:

    поправка — жиры 9 калорий в 1 грамме, а не 8.

  52. Zzzode:

    так тофу это ж почти тот же творог — думаешь не осилишь жалких 2 кг? 😉

  53. Ruaenko:

    А что насчет тунца (24 белка, 1 жира, 0 углеводов)?
    Нежирной говядины (до 25 белка, от 8 жира, 0 углеводов)?
    Яичного белка (13 белка, 1 углеводов)?

    Как быть с тем, что даже при поступлении в организм, растительный белок усваивается гораздо хуже животного?
    Как быть с крахмалом, который в больших количествах содержится во многих растительных продуктах (соя, бобы, крупы)?
    Наконец, куда девать газы, неизбежно образовывающиеся при употреблении 1 кг бобовых в день?

  54. NroSpb:

    да, ты прав. У меня почему-то отложилось, что в определнных процессах они теряют 1ккал от ценности, фиг знает почему.

  55. Ruaenko:

    Лень объяснять! Жуй капусту!

  56. Zzzode:

    читы, как куриная грудка это так называемый соевый текстурат(всякие там соевые «гуляши», «стейки» т.д. и т.п.) — 48.9 г белка, 2.3 г жира и 8.9 г углеводов на 100 г продукта.

  57. NroSpb:

    Да я послушал, к сожалению, очень частая картина. Касаемо всех сфер жизни и всех вопросов в какой-то момент у человека клинит что-то и он перестает критиковать какую-то теорию, придерживаясь ее во всем и считает абсолютной.
    Он ведь частично прав, продукты распада белка очень опасны в больших количествах, но вот остальное… Жаль, наверняка адекватный человек в других вопросах.
    Может даже слышали про 30грамм белка за раз, но тут речь идет не о приеме пищи(еда переваривается постепенно и белок из нее тоже поступает постепенно, а не весь разом).

  58. Sutzlo:

    дружище, поинтересуйся почему белковым почитателям дюкане нельзя кушать бобовые. Никакие, в том числе и сою.

  59. Llecuk:

    не, бананы было бы тоньше 😉

  60. Ruaenko:

    Ну про бананы я в соседнем посте уже поговорил. 🙂

  61. Sutre:

    оксид азота(II) и угарный газ тоже яды, но в организме в нужном количестве они работают очень хорошо. Так же и аммиак вроде бы опасен, но организм знает что с ним делать, из него даже можно аминки заново синтезировать!
    А тем кто любит цепляться за одно лишь название, на до читать такие статьи:
    Это вещество представляет собой белый порошок. Его получают с помощью специальных химических реакций из некоторых видов растений. Он не является пищевым продуктом, необходимым для функционирования нашего организма, однако многие не представляют свою жизнь без него. Это чистый химический элемент извлечённый из растительного сырья – он не содержит витаминов, минералов, белков, жиров, ферментов или любых других элементов, из которых состоит пища. Его химическая формула C12H22O11 и она всего немного отличается от формулы кокаина (C17H21NO4). Это я про сахар, а вы что подумали?

  62. Tnaen:

    почему?
    *ничего, что я поинтересовался, а не ?

  63. Emaes:

    не говоря о дичайшем кол-ве эстрогенов в тофу

  64. Emaes:

    у тебя рак груди раньше случится

  65. Zzzode:

    кстати прочекал пабмед перед тем как писать свой коментарий ниже — и судя по последним иследования все ок — никакого страшного влияния на мужиков соя не оказывает.

  66. IerEkb:

    И что каждый день 2 кг тофу жрать? Да это пиздец.

  67. Emaes:

    я удаляюсь что бы проверить факты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Plohihpokupok.net