Можно парочку странных вопроса?

1. Вот вы когда в отпуск куда-то далеко едете — вы берете с собой креатин/протеин? Или ну его в жопу — за неделю ничего не случиться?

2. Пару раз после усиленных продолжительных тренировок замечал одну интересную вещь — по дороге из зала домой (примерно 20 минут) меня молниеносно посещало желание «оправиться», как говорят военные. То есть, поссать. Причем это не просто медленное нарастание как обычно, но моментальное и очень трудно-терпимое требование организма.
Это может быть как-то связано с процессами внутри меня после сложных тренировок?
Да, перед выходом из зала всегда посещаю уборную. То есть, до новых позывов проходит всего 5-10 минут.

12 Responses to мочеиспускание после тренировки

  1. 94rnes:

    2. Сколько выпиваешь воды до и во время тренировки?

  2. Sutre:

    У меня похожее тоже бывает. Но за трену выпиваю 1-1,5 литра воды. Потом «гейнер» — 40г белка, 35г углей. Потом 2-3 раза ссать хочется с интервалами 10-25 минут.

  3. 7ykcuk:

    1. Ничего не беру. За неделю ничего не случится, если, конечно, не голодать сутками.

  4. Tnimer:

    литр-полтора, но тут суть вся в том, что захожу в туалет перед выходом.
    И так резко накатывает только после зала.

  5. Thgcuk:

    Небось протеинами закидываешься сразу после. Обколятся блин своими протеинами, а потом вокруг все зассано…

    А если серьёзно, если употребляешь после тренировки сывороточный протеин, то имеет смысл наведаться к урологу. Концентрация у него высокая, усваивается быстро, почки вынуждены нейтрализовывать большие количества продуктов расщепления и, скорее всего, почки не справляются.

  6. Tnimer:

    нет, сразу после тренировки не пью. Дома делаю коктейль. То есть, на тренировке только чистая вода.
    Я так подозреваю, что это связано именно с нетипично высокими нагрузками на некоторых тренировках.

  7. OlzRU:

    ну его в жопу — за неделю ничего не случиться

  8. 94rnes:

    а может ты просто зассанец?)

  9. Tnaen:

    1. Тоже переживал, за 2 недели ничего. В зал в отпуске ходил, но там даже штанг не было — приседал с супругой, отжимания от пола с супругой на спине также дали много веселья нам и окружающим.

  10. 4ipon:

    вместо креатина — кушайте рыбу

  11. Sutre:

    если точнее, то селедку. Главное чтоб жирная была

  12. Ispin:

    1. Бери, хуже не будет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Plohihpokupok.net