У меня вопрос про «геркулес».
Можно ли употреблять быстроварящиеся (3 минуты, 10 минут) каши?
Или правильные — только самого крупного помола — на 15 минут варки?

52 Responses to быстроварящиеся каши для спорта

  1. HDMno:

    Я вообще отруби овсяные с кефиром ем. В них белка побольше.

  2. Ecein:

    НЕТ, эти каши несут смерть! Дополнительная обработка паром делает их непригодными для употребления. Это медленный яд.

    И да, у меня брат качок от такой хуйни умер.

  3. Tnaen:

    Как минимум у них ГИ выше (чем у обычных), обычно каши едят как раз как длинные углеводы, из-за повышенного ГИ смысл несколько теряется.

  4. Sutre:

    А почему может быть нельзя?

  5. Sniwet:

    нахрена его варить? в блендер с молоком/творогом и вперёд. и да, только тру геркулес без всяких каш

  6. Yober:

    Геркулес номер №2 твой выбор.

  7. Repam:

    спорт и здоровый образ жизни sportsmenoff.net image
    ок, за какой год?

  8. AbuCap:

    Из природной лени просто мешаю с кефиром и фруктами-ягодами. Гречку вообще тупо водой на ночь заливаю, утром подогреваю.

  9. Yober:

    Номер — это помол хлопьев. №1 у меня лично иногда не переваривается, №3 получается как сопли. Идеальный помол — 2. Я покупаю вот такие:

    спорт и здоровый образ жизни sportsmenoff.net размер 340x500, 122.82 kb

  10. Yober:

    Ничего нет проще, чем делать геркулесовую кашу. Стакан молока, пол стакана хлопьев, чуток соли чайную ложку сахара и всю эту фигню в суповой кружке в микроволновку на 3 минуты.

  11. Iawone:

    спорт и здоровый образ жизни sportsmenoff.net image

    Эта каша настолько тру, что там даже куски какой-то нежующейся оболочки попадаются.

  12. AbuCap:

    у меня нет микроволновки, но рецепт запомню, спасибо

  13. Liazlo:

    где купить?

  14. Yober:

    Не знаю как в Москве, в Спб почти в любом магазине.

  15. Liazlo:

    в Москве не видел. кто производитель хоть?

  16. Yober:

    «АЛАДУШКИН Групп»

  17. RbkSm:

    А я ее жрал, а потом она какя-то не тру стала. Может тогда партия говняная была.

  18. Moron:

    А что скажете за мюсли? Я, например, прихожу утром на работу, сразу кружку мюсли заливаю молоком и второй раз завтракаю. Или может это тоже несет смерть и от этого тоже братья-качки умирают?

  19. Gnimer:

    кипяти молоко и заливай им

  20. Gnimer:

    эти мюсли нынче настолько разные бывают, что общего между ними ничего кроме названия не остается

  21. RbkSm:

    http://www.dorsetcereals.co.uk/things-we… — ешь такие, там только жизнь.

  22. ead_rebob:

    Скажу по секрету, что даже кашу номер два можно всего-лишь заливать кипятком, накрывать и получать через 5 минут вполне годный продукт.

  23. Emaes:

    OAT BRAN(овсяные отруби) всех спасут — две ложки в день — хоть с кефиром хоть в творог и срать помогают и по клечатке норму, да и в целом плюсов много(особенно если покупать те что с ОМЕГА-3)

    спорт и здоровый образ жизни sportsmenoff.net размер 500x334, 46.29 kb

  24. Iawone:

    Бывает партии говёные, пол пачки шкурок. Но в основном всё ок.

  25. RbkSm:

    Ну там че-то со вкусом произошло, может приелась.

  26. Atoam:

    зачем эти быстрые не нада. они не полезные. можно обычную очень быстро варить. моя каша: обычный геркулес заливаю водой как только закипит добавляю льняные семечки(молотые) быро и оч. вкусно

  27. Atoam:

    незачем варить. да еще 15 минут!

  28. Ffones:

    чтоб вкусно было!

  29. Atoam:

    в идеале бы вообще даже не кипятить. но я боюсь паразитарного вторжения

  30. Atoam:

    чтоб для вкусно это шоладна пироженка. а каша все ж для пользы потому терпи. да и вкусная она вполне попробуй

  31. Ffones:

    а мне пофиг, я на молоке варю 🙂

  32. Atoam:

    в молоке лищний жир. в молоке антибиотик. пыр пыр пыр пыр пыр пыр пыр

  33. Ffones:

    я беру фермерское, свежее.

  34. Reteen:

    все быстрые каши — это тот же геркулес. так что если там нет в составе ничего дурного, то разница между кашей из коробки и каше из пакетика будет только в цене.
    а если быстрые не надо и не полезно, то остается только овсяная крупа. её надо либо долго размачивать, либо долго варить, либо очень долго запаривать.

  35. Atoam:

    не. в моментальных кашах витаминов и всяких полезных штук нет вообще. ибо при производстве термическая оброботка гораздо дольше чем у геркулеса обычного. а в нем всеж немного сохраняется

  36. Isaev:

    самоуспокоение

  37. NroSpb:

    15г белка не лишнее. Каждое утро с овсяночки, а готовлю просто — заливаю кашув тарелке кипятком, даю 4-8 минут настояться и готово.

    спорт и здоровый образ жизни sportsmenoff.net image

  38. Tnaen:

    спасибо тебе добрый человек! Раньше я ел Nordic, его надо заставлять себя есть. Более-менее нравился такой:

    Но благодаря тебе моя жизнь преобразилась! Теперь я ем это с удовольствием. Геркулес форева!

  39. Ffones:

    а зачем всякие девиации сначала пробовать? 🙂

  40. Anall:

    Ебошу такую каждое утро в мультиварке, на воде. Добавляю сливочного масла и пару щепоток соли вначале, а после готовности закидываю порезанной кураги и даю настояться минут пять. После вываливания на тарелку добавляю меда.

  41. AThbad:

    аналогично, пока заваривается зубы чищу и тд

  42. Tnaen:

    ну вот эта что сверху ничего так, только цена уж больно высока. Видимо за «органические»

  43. Gnimer:

    Пока ем овсяные и гречневые хлопья.

    Что скажите про рисовые и кукурузные?

  44. Teled:

    а зачем зубы до завтрака чистить?

  45. AThbad:

    привычка-с

  46. Moron:

    откуда в овсянке столько белка? Я посмотрел сейчас на мюсли и кашу 5 злаков — везде примерно 10г белка на 100г хлопьев. Столько за 1 раз съесть довольно проблематично.

  47. Gnimer:

    я ем аккурат примерно по 15 пачки утром, тут дело привычки. За 20 минут выпиваю ложку льняного масла, оно пипец как аппетит поднимает

  48. HDMno:

    а зачем налет с зубов есть?

  49. Ruaenko:

    А ты просыпаешься с запахом аппетитной свежести во рту?

  50. Sutre:

    сытнее будет

  51. Yover:

    Владимир «Ясносолнышко»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.