Товарищи, а помогите мне выбрать беговую дорожку?Итак, что есть в наличии:
Вариант №1.
Вариант №2.
Вариант №3.
Это то, что есть в нашем регионе, с массой пользователя ~160кг. Я сейчас вешу 152 кг., при росте 191 см.
Живу в частном доме, поэтому то, что она там складывается, или сколько энергии она потребляет — для меня особо не важно.
Всякие приблуды типа mp3, подключения к ipod и прочие мультимедийные вещи тоже мало интересны.
Собственно вопрос — какую выбрать?
В варианте №1 есть несколько «плюсов» для новичка, вроде меня.
1) Она находится в разделе полупрофессиональные, а не домашние, как следующие два варианта.
Шучу конечно.
Плюсы — цена, больше программ (36 против 8 и 10 соответственно), ортопедическое полотно (не знаю, правда, в чем это выражается), некая дека аж на 4мм больше чем у остальных, дольше гарантия (на 2 года) и приемник для измерения пульса в комплекте. Но нет вентилятора. А так ли он нужен? Можно ли просто поставить её у окна и убегать в прекрасную даль? Или просто поставить напольный вентилятор напротив?
Вариант №№ 2 и 3 по формальным показателям немного хуже, но почему–то дороже. Почему?
Буду очень признателен, если расскажете — что за дека, системы амортизации, и т.п. и поможете с выбором.

И походя несколько вопросов.
Имеет ли смысл при ходьбе/беге проблемные зоны типа живота и бедер обматывать в неопреном?
Жиросжигатели — скажем после пары–тройки месяцев тренировок их употреблять, или начинать сразу? Если да — то какие? Или вообще лучше не надо ибо плацебо?
Кроме адекватного питания (а не как сейчас — 1 раз в день килограмм салатов каких–нибудь + пицца + сладкое) нужно какие–нибудь витамины–протеины–креатины пить или нет? Опять же, если да — то какие?
Заранее — большое спасибо за советы.

КПЗспорт и здоровый образ жизни sportsmenoff.net image

17 Responses to выбрать беговую дорожку

  1. Aylone:

    Еще есть вот такая шутка, но я как полный профан вообще не знаю, какой там принцип и заменит ли она беговую дорожку?

  2. Tnimer:

    это же эллипс. Для коленок он гораздо более выгоден, чем дорожка.

    А вообще, если ты живешь в частом доме, я так предполагаю, что у тебя не должно быть проблем с местом для бега на улице.
    Поверь — ни одна дорожка не заменит бег в какой-нибудь парковой зоне с плеером в ушах.

    А что касается самих дорожек — мне в зале нужно только 6 кнопок — старт/стоп, уклон вверх/вниз и скорость больше/меньше.
    Ну, табло пульс/километры/калории — это само собой.
    Все остальное — маркетинговая хуета.

  3. Aylone:

    да я бы с удовольствием бегал. Но могу делать только вечером — а у нас тут в поселке темно, и ни нормальных проселочных, ни асфальтированных дорог нет. Ну, не говоря про парки уже — их в принципе нет. Территория школы где есть стадион — огорожена и вечером особо нет желания там бегать.
    А что насчет эллипса? Посмотрел пару роликов на ютубе — вроде прямо и руки/торс можно немного нагрузить. Ну я имею ввиду в плане похудания.

  4. Tnimer:

    ну хз на счет бега. Тебе виднее, конечно.
    Посоветовать вряд ли что-то смогу — свои требования к дорожке я выше описал 🙂
    Могу только удачи пожелать. Начать заниматься сложно. Но если втянешься — такой кайф неимоверный.

    P.S. Посмотрел цены на дорожки — пиздец. Это год в ворлд-классе с бассейнами, красивыми телочками, сотнями гантелей и десятками тренажеров.

  5. Mopll:

    У меня Oxygen Escalada, поэтому я немного необъективен. Хорошая дорожка, без особых изысков.
    У первого и третьего варианта шире полотно. У первого варианта беспроводной датчик в комплекте. С вероятностью 98% ты не будешь пользоваться програмами — куда удобнее ставить нужную скорость самому.
    Я бы взял первый за счет относительно мощного мотора (3,75 л.с.), более толстого бегового полотна и бОльшего срока гарантии.

  6. Reyite:

    Бегать со 152 кг? Ну хуй знает… Хотя, вдруг есть запасные колени? Надо начать с того, что заниматься ОФП и нормализовать питание (пицца + сладкое = забыть).

  7. Aylone:

    ну вот насчет коленей да. Но, говорят, что можно начать с простой ходьбы в хорошем темпе. Либо эллиптический тренажер, который колени вроде как не убивает. Ну естественно рацион будет пересмотрен и плюсом еще гантельки.

  8. Aylone:

    там есть еще профессиональные дорожки по 650к, вот это конечно вообще ахуй.

  9. Aylone:

    спасибо.

  10. Sutre:

    образ жизни поменяй так, чтобы там появилась ходьба и нормальная еда. Может решишь потом, что дорожка ненужна, а надо штангу со стойками взять.

  11. Aylone:

    ну насчет штанги пока не уверен, а вот с образом жизни да, надо что-то делать.

  12. ead_rebob:

    С таким собственным весом бери элипс. Что касается конкретного выбора, то тут говорят, что кроме старта и вверх/вниз ничего не надо, на беговой дорожке действительно так. А что касается элипса, то лучше присмотреть что-то с рядом программ, мне кажется, что они достаточно сильно изменяют сам процесс. Ты не поддаешься усталости в конкретную минуту, а дожимаешь по заданному элипсойдом курсу. И отдыхаешь, когда ни тебе угодно, а когда ты должен по программе, в результате не халявишь.

    А если просто ходить, то ничего лучше улицы, леса и парков для этого еще не придумали. Если не хвататает мотивации — заведи собаку, она уж тебя точно заставит погулять.

  13. Aylone:

    спасибо за совет, насчет собаки — не, я больше кошек люблю, да и мотивация вроде есть (пока что).

  14. Reyite:

    Можно даже не эллипс, а велотренажер. Сжигает поменьше калорий, чем эллипс и беговая дорожка — зато самый гуманный в отношении коленей. Потом идет эллипс — сжигает чуть меньше калорий, чем беговая дорожка, на колени нагрузка средняя. И чемпион — беговая дорожка. Сжигает больше всех калорий, зато и создает пиздецовую ударную нагрузку на колени.

  15. Aylone:

    ну не, тогда уж лучше остановиться на золотой середине — эллипс, так эллипс.

  16. Sutre:

    я правильно понимаю, что путь к здоровью ты начал не с себя, а с выбора тренажера?

  17. Aylone:

    почти. Мне в понедельник нужно сходить к эндокринологу и заскочить в тренажерный зал — там внезапно образовался знакомы тренер. Может он еще что подскажет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Plohihpokupok.net