Есть кто в теме и опытом использования слингшота? Вещь реально помогает, или исключительно приблуда для маечников?

 

12 Responses to опыт использования слингшота

  1. Civite:

    если ты про такую синенькую или красненькую резиночку типа аптечного жгута, то использует один коллега. Жмет обычно около 100кг на 3-4 раза (при максимуме в районе 190) на скорость. Я пробовал, но не проникся, с цепями больше нравится.

  2. Yober:

    так там вроде не только для развития скоростных качеств он используется, но и для корректировки техники жима. Вот как человеку занимающимся с цепями — как ты подбираешь веса? Подходы/повторения, сколько цепей по массе вешать?

  3. Zzzode:

    я думаю ты найдешь все ответу у симмонса 😉

  4. Civite:

    на глаз я все подбираю.

  5. Yober:

    Я вот тоже интуитивно вешал, но кроме хорошей работы трицепса я ничего не чувствую. Позанимался месяца 2 и забил. Вешал примерно так — 40% гриф, 40% цепей от пм, правда цепи в нижней точке снимали максимум 50% своего веса.

  6. Reyite:

    А как охуенно приседать с цепями! Подсобка прям обретает новое дыхание (и новые ощущения в квадрах на следующий день)

    спорт и здоровый образ жизни sportsmenoff.net image

  7. NidCap:

    http://vk.com/albums-34173722

    заказывал здесь, например

  8. ead_rebob:

    Только зачем так складываться в спине непонятно.

  9. Yober:

    Я не про жгуты, а про слингшот. Вот он напялен на Холодове:

    спорт и здоровый образ жизни sportsmenoff.net image

  10. Civite:

    О, борода

  11. Civite:

    Я тебя не понял, значит.
    Эта штука для улучшения жима без майки особого смысла не имеет

  12. NidCap:

    Отчаяные портаки. Кстати, можно запилить пост про портаки посетителей спортзалов. Это было бы весьма занятно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.