У меня тут вопросов несколько возникло, может поможете ответить на них.

Суть в том, что у меня здоровые квадрицепсы, а голень — ну так себе. (Да-да, из-за этого проблемы с приобретением различных штанов) Таз широкий, а спина и грудные мышцы — опять же — не сказал бы, что гигантские. В общем, выгляжу немного ромбообразно )

Хотелось бы немного подсушить квадрицепсы, подкачать голень и разобраться с верхом — спинагрудь.

Для сушки бег вполне себе подходит, но этим ноги не убрать. Перестать бегать — значит живот и бока сразу поплывут — склонность к этому у меня есть.

Поэтому, взываю к коллективному разуму — как стать клевым?

По сути, можно, конечно, забить на ноги и тупо раскачать спину с грудью — чтобы хоть треугольником перевернутым быть, но все же, хочется и ноги подправить.

Перечитал — понял, что написал коряво, извините.

Tagged with:
 

34 Responses to подсушить квадрицепсы, подкачать голень

  1. Namode:

    Имхо, есть генетика, определяющая фигуру и общий внешний вид. Пытаться прокачать тут, но недокачать там — это все равно что пытаться похудеть только животом, а на сиськах оставить.

    Знаешь, есть телки, которые думают что если похудеют — приобретут талию. Истощают себя, но все равно не приобретают талию, так как она просто не так у них устроена, как у некоторых моделей. При этом телка может быть очень стройной и без боков. Просто генетическая лотерея.

    Да, есть что-то, внешний вид и состояние чего можешь определять ты. Но не нужно забывать что большая часть определяется все-таки генами.

  2. Ruaenko:

    Традиционно:

    спорт и здоровый образ жизни sportsmenoff.net image

  3. Sutre:

    Покажи ноги! или дай цифры ног!

  4. Repmo:

    Ты забыл приложить фото.

  5. 94rnes:

    Шоу ми ёр легс ю анклфака.

  6. Aciite:

    http://bbcalc.ru/ тут можно прикинуть, что действительно здоровое, а что нет

  7. Xzrre:

    почему те, кто жалуются своими перекачаным ногами, никогда не прикладывают фото?

  8. 94rnes:

    Надо гуглить Том Платц.

  9. Reyite:

    и джинсы в обтяжку. в итоге шов аж вперед ступни уехал. «Стрёмберг и сыновья».

  10. Xzrre:

    а вторую надеть слабо?

  11. NidCap:

    не, ну немножко-то можно квадрицепсы подсушить!

  12. Emaes:

    троллишь небось?

  13. Emaes:

    А вообще надо кому нд накатать грамотный ответ и каждый раз когда возникает очередной гигант квадрицепса просто давать ему ссылку. А впрочем…

  14. Ruaenko:

    Я столько раз постил в блоге ленивца, что мне самому эта картинка уже кажется исчерпывающим аргументом в этом разговоре. Не понимаю, как они не понимают.

  15. NidCap:

    Не юли, скажи, как стать клёвым и подкачать голень?

  16. Isaev:

    нельзя просто так взять и подсушить квадрицепсы

  17. Ruaenko:

    Верстка пиздец 🙂

  18. Sutre:

    Ребята, мы его спугнули 🙁

  19. Ruaenko:

    Ты тоже заметил, что автор не участвует в дискуссии?

  20. Emaes:

    а зачем он нам?

  21. Ruaenko:

    Ну во-первых, у него здоровые квадрицепсы.

  22. Egrre:

    перегнать жыр в мишцы! дома! за неделю!

  23. Egrre:

    с такими ногами я бы только в таких лосинах щеголял (:

  24. Egrre:

    а если серьезно, то покажи ноги, тогда ясно будет, есть ли тебе о чем переживать

  25. Ruaenko:

    Уж лучше просто в труселях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Plohihpokupok.net