Предлагаю поделиться полезными ссылками на ресурсы, имеющие отношение к спорту, фитнесу и просто здоровому образу жизни.

Начну:

http://www.coopersguns.com/videos/exerci…
Хороший сайт про силовые упражнения с гантелями, штангой, тренажерами и без всего вышеперечисленного. Два основных плюса: 1)Упражнения сгруппированы в соответствии с тем, какие конкретно мышцы прорабатываются данным упражнением; 2)Техника выполнения каждого упражнения показана на видеоролике.

http://www.combatfitness.co.uk
На сайте описано множество упражнений, которые можно выполнять без всякого дополнительного инвентаря на любой лужайке. Полезно тем, кто думает, что для того, чтобы привести себя в форму, надо обязательно ходить в «качалку».

http://www.primusweb.com/fitnesspartner/…
Калькулятор энергозатрат при различных видах физической нагрузки. Введя свой вес и продолжительность нагрузки, вы сможете узнать, сколько калорий вы потеряете, если будете кататься на велосипеде, боксировать, играть в футбол, плавать, косить лужайку, чистить водосток, заправлять постель, тушить пожар, стоять в очереди, добывать уголь и делать много других дел.

Tagged with:
 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.