flickr.com dancypants

Как доказано многочисленными исследованиями, умеренная физическая нагрузка во время беременности благотворно влияет на организм матери и плода — если, конечно, физическая активность поддерживается всё время беременности, а не от случая к случаю. И, вопреки распространённому мнению, она никак не влияет на рост и вес рождающего ребёнка.

С другой стороны, если мама не любит напрягаться, то вес ребёнка будет напрямую зависеть от её веса до зачатия.

В исследовании шведского Института планирования семьи приняли участи 160 беременных женщин в возрасте от 25 до 35 лет, ведущих малоподвижный образ жизни. Все они были здоровы, на сохранении не лежали, угрозы прерывания беременности или осложнений родов не было. Их разделили на две равные группы. Одна группа занималась во время беременности регулярными физическими упражнениями под руководством врачей Отделения лечебной физкультуры центральной больницы Мадрида. Вторая группа, контрольная, вела привычный образ жизни.

После родов была проведена оценка здоровья родившегося ребёнка по шкале Апгар, статистическими методами была выявлена зависимость веса ребёнка, роста и срока беременности от режима тренировок во втором и третьем триместрах беременности. Оказалось, что с физическими упражнениями во время беременности рост и вес родившихся детей никак не коррелируют, зато коррелируют с весом отказавшейся от занятий физкультурой матери до зачатия ребёнка. Иными словами, чем больше весила мама, тем более крупный у неё рождался ребёнок — но только в том случае, если она не занималась физическими упражнениями. В группе физически активных мам эта закономерность не прослеживалась.

Кроме того, оказалось, что у матерей, не привыкших ограничивать себя в еде, дети также рождаются повышенного питания.

По результатам исследования можно сделать вывод, что занятия физкультурой во время беременности снижают риск развития осложнений при родах крупным плодом и особенно полезны будут тем женщинам, которые не ограничивают себя в еде и ведут малоподвижный образ жизни.

Tagged with:
 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Plohihpokupok.net