Уважаемые посетители sportsmenoff.net, у меня случилась огромная неприятность — за последнюю неделю я потерял 3 кг (три блять килограмма) мяса. Все началось с того, что я приехал с семьей в Питер, в отпуск. Всю неделю мы бегали по всяким туристическим местам, нерегулярно и неправильно питаясь во всяческих макдаках и пиццериях. В конце недели я встал на весы, а там — минус 3 кг. Меня ждет еще одна такая неделя, что сделать для того, чтобы больше не терять вес? Единственное что я смог придумать — купить пачку конфет и периодически их вкушать. Уровень сахара в крови выше обычного возможно затормозит процесс.
P.S.
Никакой химией я никогда не пользовался, просто у меня организм заточен под силовую нагрузку и под силовую выносливость, а тут нужно весь день туда-сюда бегать и организм адаптируется(манда такая, ты посмотри на него).

потерял 3 кг мяса

 

Tagged with:
 

31 Responses to потерял 3 кг мяса

  1. Isaev:

    ну отжиматься и приседать на одной ноге ещё никто не запрещал. встал утром, надоелл себя минут за сорок, и порядок.

  2. Civite:

    пардон, а что тебе мешает правильно питаться в колыбели трех революций?

  3. Doocuk:

    это сложно, я всегда ем достаточно точно, в одно и то же время, здесь почему-то не получается. То мы ходим 4 часа по эрмитажу, то носимся по набережной как ненормальные, я все время забываю про еду из-за этого. Да и возможно дело не столько в еде, сколько в нетипичной нагрузке, чувство голода то я не испытываю вроде.

  4. Doocuk:

    так у меня и так каждый вечер ноги отваливаются.

  5. Civite:

    chaotic-good: отдыхай и не забивай себе голову ерундой. никакое мясо у тебя не ушло, конечно, так, воду слил. перейдешь на сидячий образ жизни — очень быстро наберешь обратно.

  6. Doocuk:

    хорошо если так, а то я прямо чувствую как у меня могучесть уменьшается (:

  7. Doocuk:

    И самое обидное, что на хоккей летом в Питере не сходить!

  8. Ikcko:

    chaotic-good: ну так то усталость накапливается, наверное.

  9. Sorokin:

    3 кг мяса за неделю? Как так? Может вода из тебя вышла просто и взвесился на опорожненный кишечник? 🙂

  10. Hcyort:

    Я не настоящий культурист, но мне тоже кажется, что 3 кг мышц вот так просто не уходят. Это надо побегать пару недель по 15 км каждый день с приличной скоростью. И то не факт.

  11. Kamain:

    Ну не знаю, мне кажется, протеиновых батонов купить — вообще не проблема.

  12. Doocuk:

    до этого неделю болел и жрал антибиотики, сейчас просто забыл уже 🙂

  13. DioNo:

    с протеиновым кефиром

  14. Kepdin:

    только вернулся из отпуска, боялся встать на весы…а отдыхали мы на море в кемпинге, т.е. понятное дело, что жрать как положено не получится. однако, ни грамма не сбросил, и силовых не потерял (восстановился за одну разминочную тренировку). правда мясо шашлыки ели каждый день. так что дело только в потребляемых белках и углеводах, старайся чтобы катаболизм был минимальным, забрасывай себя медленными углеводами и белками с утра.

  15. Sniwet:

    уходят запросто
    за три недели отпуска слетел на 7 кг
    нерегулярное питание + частые прогулки)

  16. Doocuk:

    вот это я понимаю — отпуск 🙂

  17. 94rnes:

    А може не надо гнаться за килограммами?
    Скоростно-силовые в норме, самочувствие отличное, эрекция крепкая?
    Да и хер с ними, с несколькими лишними килограммами мяса, от которого организм при первой же возможности избавляется.
    Скорее всего они, эти килограммы, совсем организму не нужны.

  18. Doocuk:

    даешь кросс-фит

  19. 94rnes:

    chaotic-good: в том числе.

  20. Sorokin:

    Нафиг нужны такие мышцы, который за отпуск лишаются 7кг? Или вот за неделю 3? Как-то ненормально это.

  21. Civite:

    k-s: это как сало, только наоборот.

  22. Ffones:

    сало организм тоже сливает на свое усмотрение при нормальном питании и умеренных нагрузках. Может и 3 за неделю, а может и полкило за 2.

  23. Sorokin:

    Ну я вот представлю сколько времени надо, чтобы нарастить 7 кило мяса.. пол года наверное?

    Или это просто нарощенные на гейнерах декоративные поебени, которые убегают при первом же перерыве в спортпите?

  24. Sniwet:

    7 кило сугубо МЯСА надо умудриться потерять
    естественно речь идет об общей потере веса, сушке, обезвоживании и тд..

  25. 94rnes:

    думаешь всё дело в разбитном отпуске: алкоголь, наркотики, беспорядочные половые связи…

  26. Rorre:

    Это тебе легко говорить, ты вот заточен сушиться и рельефиться, у меня ясо крайне тяжело нагоняется. Сейчас вообще ничего сделать не могу. Перетренерованность, массаж ежелневный все попытки набрать сводят на нет. Жрать (свинячить) сил уже нет. решил расслабиться, отпустить пока проблему. Восстановлюсь и снова: жорево и зал. Каждому свое.

  27. 94rnes:

    нихуя я не заточен сушиться.
    А с мясом — всё дело в правильном соотношении трёх факторов: тренировок, питания и отдыха.
    Да и не с мясом та же схема работает, надо только играть соотношением калорийности питания и тренировок.

  28. Hciead:

    «ходил по макдакам и пиццериям, за неделю потерял три кило» — как вы это делаете?! =//

  29. Doocuk:

    просто предварительно нужно привыкнуть к качественной и здоровой пище и отвыкнуть от длительных, 6-ти часовых прогулок (:

  30. Sniwet:

    точно так
    питался блинчиками и гамбургерами и прогулки всё сожрали)

  31. Rorre:

    Ну ты прав. Беда в том что в моем случае, жрать нужно гораздо больше чем блювотка позволяет. Нужно наверное гейнеры подключать, но они пока недоступны по некоторым причинам. Выход пока в отдыхе. Лето типа.
    А у меня даже и жир начал уплывать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Plohihpokupok.net