Силачи,

у меня в очередной раз закончился гейнер. Покупаю новый и заодно подумал не добавить ли к нему BCAA.

Расскажите мне свой опыт с BCAA, стоит ли, подводные грабли, особенности, ну и прочее.

Tagged with:
 

25 Responses to Расскажите мне свой опыт с BCAA

  1. NeDad:

    Пользуясь случаем, передаю привет4an. Действительно, такой интенсив + 48 часов отдыха = вес попёр дальше.

  2. Ak3:

    Мне очень такой нравится + на долго хватает
    //www.iherb.com/Scivation–Xtend–Int…
    Правда там глютамин еще есть

    Или такой
    //www.iherb.com/MRM–BCAA–G–1000–Lem…

    Ежеле денег много, можно и в капсулах взять //www.healthdesigns.com/ast–sports–… такой например 🙂
    Грабель и камней нет, самое главное употреблять в тренировочные день от 10грамм 🙂
    хтенд удобно пить во время тренировки

  3. YoRo:

    Смотрю в описании пишут Burn Fat. Это типа эффект аминокислот, или там реальные жиросжигатели в составе?

  4. Ak3:

    скорей всего нет, BCAA сам по себе снижает аппетин и повышает метаболизм

  5. NeDad:

    я, признаться, собираются брать от Optimum Nutrition, но конкретный BCAA — это уже вопрос выбора.

    Меня сейчас скорее результаты интересуют. Сколько пьешь, какая реакция, результаты как–то с ними изменились?

  6. NeDad:

    они действительно что–то повышают? ведь химически это просто ресурс для построения мышц организмом.

  7. YoRo:

    Сам просто жру из добавок как раз bcaa и глютамин. Пока наблюдал только хороший анти–катаболический эффект. Прилив сил, увеличения силовых показателей и скорость восстановления чего–то особо не замечал.

  8. NeDad:

    ок, видимо тебе конституция позволяет набирать легче

  9. OnMO:

    Присоединюсь к рекомендации Xtend.
    Пить во время тренировки, да. Антикатаболический эффект, тоже да.

  10. Ak3:

    в капсулах не шибко выгодно брать, лучше или порошковый или что–то типо Xtend.

    Выпил пару банок от AST в таблетках, банку Xtend, точно могу сказать что стал реже травмироватся + на бодряках все время. Параллельно пил изолят после тренировок и часто юзал предтреники jack3d и No–explode + спортивные витамины аля animal pack, now foods adam, orange triad ну и ессено грудки творог, но без фанатизма 🙂

    С 85ти до 100кг, не скажу что чистых мышц, но рабочие в базе все за 100кг.

    Год назад худел с 98ти до 85 перед свадьбой, как раз гонял какой–то китайский порошковый bcaa, возможно помогало сбросить.

    До этого спорт пит не употреблял, часто были травмы и бывало заболевал после интенсивных тренировок. Сейчас определенно стал о лучше. Возможно при грамотной диете никакие bcaa и не нужны.

    По мне так xtend mast have

  11. NeDad:

    Спасибо за опыт. Мне как раз очень сложно так жрать, чтобы набирать без всяких добавок. У меня организм калории жжет только дай ему. Рост 180.

    Я месяц назад уперся в 70 кг и вот ни в какую. Изменил программу (там выше ссылка), пошел дальше. Цель 80 кг, поэтому я пока что про 100 кг даже и не думаю.

  12. 4an:

    заходи если чо)

  13. Snmin:

    скажи, а джека с noexplode ты как сочетаешь с bcaa? вместе за энцать минут до трениовки?

  14. OnMO:

    Предтренировочник за полчаса до тренировки, аминки — в шейкер и пить в процессе.

  15. YoRo:

    Кстати, а где вы закупаетесь Xtend? Желательно ДС2, но можно и ДС.

  16. OnMO:

    Нигде, bodybuilding.com

  17. YoRo:

    Долго посылка идет?

  18. YoRo:

    Ну и заодно самый пиздатый вкус какой?

  19. OnMO:

    Месяц, плюс–минус пара дней. А вкус фиг знает. Новый Xtend (а теперь ведь только новый) я купил виноградный — ну нормально, чо.

  20. tin:

    Scivation тоже порекомендую. Ко всему прочему — дешево. 3 месяца употребления за 60 баксов! Брал на бб.ком. Лайм не берите — ужас.

  21. Ak3:

    пил старый арбуз, а новый зеленое яблоко — нормально 🙂 Хватает на долго, не думаю что за год можно выпить больше 4х банок

  22. YoRo:

    Заказал 3 дня назад там Xtend и еще пару банок всякой фигни. Бабло снялось, инфы о покупке нихуя нету. В акаунте пишет, что вы не совершали никаких покупок. Охуенный блеадь магаз. Вчера поговорил с супортом — вроде как чет обещали иправить — пришло письмо о заказе, но опять никакой инфы в акаунте о статусе заказа нету. Может это я туплю, или так и должно быть, что на сайте инфы о заказе нету некоторое время?

  23. OnMO:

    ты меня напугал, я, пожалуй, пока не буду там свой огромный заказ оформлять 🙂

  24. Roon:

    «старый арбуз» — судя по названию, вкус не очень.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Plohihpokupok.net