Привет. Как добиться каких–нибудь положительных результатов, стуча по вот такой штуке?

размер 500x333, 61.33 kb

 

5 Responses to Как поставить удар?

  1. ribak:

    Только под руководством опытного тренера. В противном случае — попусту потраченное время и перспективы болезней суставов.

  2. kfroma:

    да и эффекта не будет если без спаррингов и шагистики стучать)

  3. count0:

    мешок всего лишь развивает силовую выносливость. каких ты хочешь от него результатов добиться?

  4. RiNight:

    у меня дома висит такая, очень помогает снять нервное напряжение 🙂

  5. PeregarGorynych:

    Пока спецы не подтянулись (если ещё подтянутся в это богом забытое место), могу сразу сказать, что если удар не поставлен или ты будешь ставить его по роликам и советам с форумов, то разобьёшь суставы к чёртовой матери.
    Ещё вариант без башки по груше лупить. Друг–боксёр, например, приходил в зал и убивал груши от маленькой к большой, все по очереди. Красавец, один раз, говорит, вообще самую тяжёлую снёс. Теперь локти, плечи — всё в труху.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Plohihpokupok.net