Забавно, но факт: худший враг спортсмена — сам спортсмен. Спорт лечит, а большой спорт — калечит. И только от самого спортсмена зависит, закончит он свою спортивную карьеру здоровым, или уйдёт из спорта дряхлой развалиной.
Пожалуй, самый частый вид травм, который спортсмены получают из-за собственной халатности, это травмы стопы и голеностопного сустава.
Происходят они […]
Лыжный марафон Birkebeiner, ежегодно проводящееся соревнование на выносливость по трассе длиной 54 километра, впервые был проведён в 1932 году. По условиям состязания, участники могут взять с собой только самое необходимое в небольшом рюкзачке весом не более 3,5 килограммов.
В 1976 году участникам марафона было предложено принять участие в долгосрочном исследовании, которое должно было пролить […]
Доброе утро!
В силу ряда причин, я могу заниматься только по утрам. Например, сon до 9:30 утра. В зале есть железяки, кардио и бассейн. Ходить туда я буду 3–4 раза в неделю.
Рост: 186
Вес: 98
Жир: 22–25%, смотря как мерять
Образ жизни: преимущественно сидячий
Ранее ходил в зал дважды по […]
Доброго времени суток, Славяне.
В общем ситуация такая. Со своей сидячей работой я совсем себя запустил. Заплыл, появился животик.
В городе нашем нет нормального бассейна по этому вариант с плаванием отпадает.
Есть спорт залы. Имеется абонемент на полугода.
Пока зима, хочу себя в форму привести. Рост 190 вес 113.
Цель:
[…]
предлагаю пост новогодней самомотивации. лично я внутри напишу несколько физкультурных целей, планируемых быть достигнутыми к концу года. за каждый зафейленный пункт, независимо от уважительности причин, обязуюсь в конце декабря перевести по $100 на какие–нибудь благотворительные нужды, на которые ничего переводить не собирался. Присоединяйтесь.
Малоинвазивные методики выполнения операций при спортивных грыжах позволяют спортсменам в три раза быстрее вернуться в спорт, чем традиционные хирургические техники.
Спортивная грыжа — достаточно часто возникающий вид спортивной травмы. От неё страдали многие известные спортсмены, такие как, например, футболисты Джереми Шоки из «Нью-Орлеан Сэйнтс», Кевин Кертис из «Филадельфия Иглз» и Том Брэди из «Нью-Ингланд […]
К такому выводу пришли специалисты из Центра экспериментальной хирургии Массачусетского технологического университета. Они провели исследование, в процессе которого оценили нагрузку, которая приходится на переднюю крестообразную связку (одну из связок коленного сустава, наиболее часто повреждающуюся при игре в футбол) при сочетании различных типов покрытия и обуви. Всего было рассмотрено по три вида покрытия (искусственное покрытие, дёрн […]
Друзья!
А вот опять и я со своими тупыми проблемами…
Суть дела такова, какое то время назад (примерно полгода назад) я перестал ходить в зал и вести активный образ жизни, как следствие отрастил пузо и подзаплыл жирком прилично. Хочу вернуть форму, но занятия по той программе, по которой я занимался немного не подходят, […]
Если сравнивать структуру спортивных травм у мужчин и женщин, то окажется, что женщины-спортсменки в гораздо большей степени подвержены некоторым травмам опорно-двигательного аппарата, чем их коллеги-мужчины. К таким выводам пришла врач-инструктор ЛФК Вики Харбер из Университета им. Альберта (США).
Чаще всего (по сравнению с мужчинами) женщины получают повреждения коленного и плечевого суставов. Причём вероятность возникновения повторных […]
В связи со всё возрастающей популярностью данного вида спорта (так, например, за период с 2000 по 2006 год число футболисток в мире возросло на 19%, до 26 миллионов человек) всё чаще и чаще приходится слышать о спортивном травматизме среди молодых спортсменок. И самой частой и одновременной самой серьёзной травмой в футболе становится травма коленного сустава. […]
