Не так давно начал ходить в зал регулярно, появляются первые результаты — титьки растут, ога, но вот только, несмотря на их небольшой объем, заметно уже что растут по разному 🙂 Это нормально в начале?
Занимаюсь не со штангой, а на тренажерах с раздельным весом для каждой руки, слежу чтобы одинаково работали, но одна рука на последнем […]
Спортивного питания пост
Спортазорий, суть такова — я около полутора лет с удовольствием тягаю железочки и мне это нравится. Веса растут, приятный кайф и тонус в мышцах — всё как в лучших домах европы. Не нравится мне что при этом я мало меняюсь визуально благодаря весьма худощавому телосложению.
Оценив проблему, я пришёл к очевидному выводу — надо больше […]
Как убрать эти грёбанные «уши» с боков?
Рост 175, вес 81, рельеф есть, пресс есть, и «уши» блеять тоже есть.
Чем их убрать кроме липосакции?
Привет, атлеты
Все мне в моем телосложении нравится, кроме одной штуки — мои руки. Как я не занимаюсь — они не растут, растет рабочий вес, бицепс немного расширяется сбоку, но вот спереди(особенно в месте где идет локтевое соединение) он тонкий как у школьницы.
Есть ли какая нибудь зависимость рук от других мышц? Грудь у меня […]
Здравствуйте. Я вот слышал, что есть категории продуктов (которые мы в небольших количествах жрем довольно часто) способствующая набиранию массы. К примеру, я слышал, что бананы очень помогают набрать вес.
А я все к тому, что хочу попробовать набрать чуток вес не прибегая к добавкам. Вообще. Не спрашивайте почему, не хочу и все.
Может […]
